ΓΙΟΓΚΑ

ΓΙΟΓΚΑ
για
το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα

Οι ασκήσεις ήπιας έκτασης της γιόγκα έχουν ζωτική σημασία για τη
δυναμική υγεία και την καλή φόρμα, τους θεμέλιους λίθους για κάθε
δραστηριότητα.
Σωστό σώμα είναι εκείνο που είναι χαλαρό, δυνατό, καλοσχηματισμένο
και σε συνεχή ανάπτυξη.
Αυτό θα σας βοηθήσει η γιόγκα να πετύχετε.
Το σύστημα Σιβανάντα Γιόγκα που διδάσκω βασίζεται στην αρχαία
παράδοση της Χάθα Γιόγκα, που συνδέει μεταξύ τους την κίνηση, την
αναπνοή και τη χαλάρωση.
Η έκταση λειτουργεί ευεργετικά σε όλο το σώμα, δίνοντας μυικό τόνο,
ενδυναμώνοντας τη σπονδυλική στήλη, αυξάνοντας την ευκαμψία και
βοηθώντας στη χαλάρωση του νου και των συναισθημάτων.
Οι περισσότεροι από μας θέλουμε ή έχουμε ανάγκη να αλλάξουμε κάποια
πράγματα στη ζωή μας προς το καλύτερο. Η γιόγκα μπορεί να σας
βοηθήσει...
να αποκτήσετε καλύτερη υγεία και φόρμα
να αυξήσετε τη ζωτικότητά σας
να βελτιώσετε το σχήμα του σώματός σας
να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση,
τη συγκέντρωση και τον συντονισμό σας

 


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ
CLASSES START AGAIN IN SEPTEMBER 2103, PLEASE SEE
CLASS TIMES FOR INFORMATION


Διατίθενται μαθήματα για όλες τις ηλικίες και τις καταστάσεις υγείας και φόρμας. Η
γιόγκα δεν είναι ανταγωνιστική, απλώς σας μαθαίνει να ανταποκρίνεστε στις ανάγκες
του σώματός σας...
ΑΠΟ ΕΦΕΤΟΣ ΝΕΑ ΠΡΟΣΘΗΚΗ... ΤΜΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ


ΤΗΛΕΦΩΝΗΣΤΕ ΣΤΗΝ ΚΛΑΙΡ ΓΙΑ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΕΤΕ ΘΕΣΗ, ΣΤΟ:
6946984511 or via email. Find us also on Facebook
Για το μάθημα χρειάζεται να φοράτε άνετα ρούχα που να μη σφίγγουν το σώμα.
Παρακαλείσθε να φέρετε μαζί σας και ένα ψαθάκι ή μια πετσέτα για να κάθεστε.